コンブチャクレンズの1杯分のカロリーは？
更新
気になるコンブチャクレンズのカロリーは1回分30mlあたり46.8kcalです。
カロリーについて公式通販では何も記載されていませんが、楽天の販売ページの1番下の方にこんな感じで記載されています。
＜栄養成分表示＞（1食30mLあたり）
エネルギー…46.8kcal
たんぱく質…0g
脂質…0g
炭水化物…11.7g
食塩相当量…0.01g
ちなみにライバル商品のコンブチャであるハーブアブソリュートコンブッカは30mlあたり約38kcalなので、それより少しだけ高いですが1回分で8kcalほどなのでほとんど差はないレベルです。
他の酵素ドリンクと比較しても1杯あたりで言えば平均的な数字で特に高カロリーなことはないようです。
普段の食事の1食を置き換えるだけでも500kcalはカットできるので充分にダイエット効果を期待できる商品ですね。
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コンブチャクレンズのカロリーと割り方
コンブチャクレンズは原液のままだと濃いので他の飲み物を60ml〜90ml加えて割って飲むことが公式ページでも推奨されています。
なので割り物によってカロリーは多少変わってきます。
水や炭酸水で割るのが一般的ですが、特にゼロカロリーでダイエット効果もある炭酸水割りはオススメです。
個人的には90mlでも濃いので150mlで割って飲んでいますがマンゴー味で飲みやすいですよ。
あとヨーグルトにかけて食べても美味しいです！
ホットヨーグルトダイエットと言って、ヨーグルト100mgをレンジで1分ほどチンすると乳酸菌の働きが良くなるのでコンブチャとの相乗効果も期待できます。
ちなみにコンブチャクレンズは酵素飲料と違って60度以下であればホットで温めて飲んでも効果が変わることがないようなので、寒い冬場なんかはとても助かります。
冷え性の方にもオススメですね。
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